Equipe de Saúde da Família busca melhorias de vida para a terceira idade

A qualidade de vida na terceira idade tem sido motivo de amplas discussões no Equipe de Saúde da Família 9 (ESF 9) de São Borja, pois cada vez mais aumenta a necessidade de preservar a saúde e o bem-estar dessa parcela da população, para que possa envelhecer com dignidade.

Caminhada pela saúde e bem estar na melhor idade
(Crédito: Vanessa Carlotto)

O envelhecimento é geralmente acompanhado por alterações fisiológicas graduais, porém progressivas e também por enfermidades crônicas, é muito comum ocorrer distúrbios cardiovasculares, psiquiátricos, oculares e etc, que resultam em mudanças significativas na vida de uma pessoa idosa. Por isso, é primordial a atenção à saúde do idoso, de forma que englobe medidas preventivas e reabilitadoras.

A diminuição da massa muscular é uma das mais importantes alterações que ocorre com o aumento da idade, essa perda é gradativa e influencia na qualidade do músculo. A força muscular sempre acompanha os níveis de massa muscular e é importante no dia-a-dia de todas as pessoas, em especial no idoso, que geralmente se torna um sedentário ao perder a aptidão física geral. A perda desta é a responsável pela deterioração na capacidade funcional e mobilidade do indivíduo que envelhece.

Quando um idoso está frágil e com limitações físicas, resistência e equilíbrio encontra uma grande dificuldade para realizar tarefas simples do cotidiano como tomar banho e se vestir, além de estar propenso de levar quedas que resultam em sérias fraturas, que as vezes pode levar até à imobilidade.

Reuniões da ESF 9 são realizadas todas as terças-feiras
(Crédito: Vanessa Carlotto)



Ao inserir a atividade física na rotina diária as chances de melhorar sua capacidade autônoma e funcional crescem proporcionalmente. O exercício físico na melhor idade traz tantos benefícios sociais quanto psicológicos, contribuindo para uma vida mais saudável e alegre. Por isso, o EFS 9 de São Borja tem realizado às terças-feiras uma caminhada com idosos, visando toda essa melhoria de vida.

No vídeo abaixo, você encontrará uma entrevista com a enfermeira Márcia Pedroso uma das responsáveis por esse programa destinado à terceira idade na cidade que explicará sobre a agenda da EFS 9.

Texto por Franciele Mendes
Imagens por Alessandra Lima
Fotos por Vanessa Carlotto